b族维生素可以长期吃吗

维生素B族是不可以长期服用的，人体当中需要维生素B族的数量是不需要太大，只是需要微量而已，体内如果缺乏，那么是会有相应的症状出现的，补充太多维生素B族，对身体这也是没有好处的。维生素B族的种类有很多，有一些种类服用过多是会引起中毒的，还会有不良的症状出现。建议患者如果需要补充维生素B族，可以买一些保健药品来服用，或者是通过食补来进行。