鹌鹑蛋婴幼儿能吃吗

2021-07-08

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

是可以吃鹌鹑蛋的,鹌鹑蛋对身体较好,因为含有的营养较高,被认为是蛋中的人参,所以是可以适当吃一些鹌鹑蛋的,在婴幼儿的饮食方面一定要保持营养均衡的摄入,可以吃一些深海的鱼类,虾类,多吃海藻类,豆制类食品,也可以多吃一些新鲜的瓜果,蔬菜和杂粮,保持营养均衡的摄入,还要多做一些户外运动,增强身体的免疫力,促进吸收。
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