越睡越想睡是怎么回事

睡得越来越困，可能是以下原因造成的：1.经过一夜的学习、工作或娱乐，如果您感到特别困，就会感到困倦和困倦。2.不良的睡眠环境也会使困倦的人更加昏昏欲睡。比如环境不够安静，光线太充足，或者床上用品不够舒适等，都会导致睡眠质量下降，深度睡眠时间减少，从而导致在更困的人中。3.睡眠时间过长。人体每天必须保证8小时左右的睡眠。睡眠时间过长，会降低大脑皮层的兴奋性，使人体处于压抑状态，变得更加困倦、昏昏欲睡。