多吃土豆能够预防感冒吗

平时如果多吃一些土豆，也是可以预防感冒情况发生，土豆中含有丰富的维生素a维生素C，它有健脾养胃益气调中的作用，在秋季多吃一些土豆对预防感冒是有很大帮助的，另外平时不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。