孕妇能喝豆奶粉吗

2020-07-17

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

豆浆中的营养非常丰富,含有植物蛋白,是一种优质蛋白质,含有必需氨基酸,其中赖氨酸和氮杂氨酸的含量非常高,接近人体所需的比例。这些氨基酸的合理比例有利于人体的消化吸收,并可以为妊娠提供这些营养。另外,豆浆含有人体必需的脂肪酸,胆固醇含量很低,因此可以预防动脉硬化,孕妇可以喝豆浆。怀孕期间可以喝豆浆。
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