维生素d2正常范围值

建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜黄色的水果以及到户外多晒太阳并且在孕期缺铁，可以口服硫酸亚铁，平时可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如吃一些豆制品，喝一些牛奶，适当的吃一些瘦肉，或者是动物的内脏，干果，每天还要吃1~2个鸡蛋。并且要放松心情，注意休息，避免劳累和熬夜，适当的做一些运动，这样可以提高身体里的免疫力。