经期间能吃葡萄吗

2023-07-06

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

经期间可以吃葡萄。葡萄是一种富含营养的水果,其中包含丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾等。它们有助于保持身体健康和增强免疫系统。

此外,葡萄还含有大量的花青素,这些物质具有抗氧化作用,可以抵御自由基对身体的损害,从而对预防癌症等疾病具有积极作用。

需要注意的是,如果你有口腔溃疡或胃肠道问题,最好减少食用葡萄,以免刺激胃肠道,并加重症状。

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