怎样增强宝宝抵抗力

如果想增强宝宝的抵抗力，平时可以通过锻炼和饮食进行调理，可以给宝宝吃一些高钙的食物，比如可以吃鱼汤，骨头汤，豆制品，另外还要多吃高蛋白的食物，增加孩子营养，提高机体免疫力，另外可以带宝宝去参加户外活动，适当的锻炼来增加孩子身体素质，这样可以有效提高身体里的免疫力，平时也可以给宝宝多喝些白开水，不要吃些辛辣刺激油腻的食物。