耳鸣吃什么食物

耳鸣可以多吃富含维生素C和维生素E的水果，还有硬干果，因为维生素C和维生素E可以提高超氧化物质化酶的作用，并且它还可以提高人体对氧的利用率，还可以改善末梢血流量，对内耳起到保护的作用，还可以多吃含铁丰富的食物，缺铁就容易使红细胞变硬，运输氧的能力就会出现下降，耳部营养供给不足这就使听觉细胞功能受损导致听力下降。