腹胀排便不畅怎么办

当出现腹胀排便不畅时，首先我们可以用热毛巾敷我们的腹部，此外也可以用手掌揉搓，然后按摩一下我们的腹部。此外还可以进行一定的锻炼，促进肠胃蠕动，可以加速排便的顺畅。如果效果仍然不好的话，这个时候就需要去医院，在医生的建议下服用一些合适的药物。在日常生活中也要养成良好的作息习惯，在出现身体不适时，尽量少吃生硬辛辣刺激性的食物，多吃流动性的食物，还要多吃蔬菜水果。