怀孕五个月睡不着

怀孕五个月睡不着，这种情况应该注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快心情，饮食以清淡为主，不吃辛辣，刺激，生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，注意个人卫生，勤洗澡，保持身体清洁干燥，随着天气的冷暖进行加减衣服。