睡眠不好怎么回事

出现睡眠不好之后和多种因素有一定的关系，比如说环境因素，心理因素，或者是生活习惯，有可能是疾病因素等。在平时如果患者出现心理紧张，伴随着压力过大，会影响到失眠，尤其是环境嘈杂，更换居住的环境引起的环境改变，也会出现失眠或者是工作性质，比如说白班夜班倒班引起的失眠，可能是睡前吃的太撑。也可能是在睡觉前喝浓茶浓咖啡或者是饮酒导致的失眠，也可能是精神方面的问题，出现神经衰弱或者是抑郁症等。