怀孕能喝乳酸菌酸奶吗

2021-09-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

孕妇可以喝乳酸菌酸奶。牛奶中含有丰富的乳酸菌,能促进人体消化酶的分泌,促进胃肠蠕动,清理肠道垃圾,抑制腐败菌的繁殖。此外,维生素、叶酸、钙等营养物质也能维持孕妇和胎儿的健康。所以孕妇当然可以喝酸奶,尤其是喜欢酸、淡、甜,不爱吃的人。酸奶最适合孕早期的口味。孕晚期和哺乳期的母亲需要大量的钙和蛋白质。多吃酸奶可以提供适当的营养。
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