76岁老人血压多少正常

76岁的老年人正常收缩压维持在小于140的状态，舒张压维持在60到90之间为正常的状态，老年人处于身体比较脆弱的状态，日常生活当中应该保证清淡的饮食，多吃一些蔬菜和肉类补充身体所需的蛋白质和植物蛋白，对于一些老年的女性来说补钙是必不可少的，因为身体缺乏了雌激素钙类物质的摄入会有一定的减少，如果不注意这类情况会导致骨质疏松产生。