西红柿生吃有没有好处

生吃西红柿可以提供足够的维生素C和抗氧化剂，这些物质对身体健康非常有益。此外，生吃西红柿还有助于保留其中的营养成分，因为烹饪过程中容易流失。

如果有消化问题或者过敏史，请注意不要生吃大量的西红柿，因为其中含有较多的酸性物质和草酸，可能会刺激胃肠道，引起不适。另外，如果已经被告知需要避免某些食物，则最好避免生吃西红柿。

总之，如果没有消化问题或者过敏史，并且注意将西红柿洗净后再生吃，那么适量地食用生西红柿还是有好处的。