基础代谢率计算公式

2024-06-24

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沈赟 副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

基础代谢率(BMR)是指身体在安静状态下消耗的能量数量,通常以卡路里为单位。以下是计算BMR的公式:

对于男性:

BMR=10×体重(公斤)+6.25×身高(厘米)-5×年龄(岁)+5

对于女性:

BMR=10×体重(公斤)+6.25×身高(厘米)-5×年龄(岁)-161

这是一种估算方法,实际的BMR可能会因为年龄、健康状况、饮食习惯等个人差异而有所不同。

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