深海鱼油的副作用

1.消化系统问题：部分人群在服用深海鱼油后可能出现胃肠不适，包括腹泻、恶心和消化不良。这通常发生在每日摄入量超过3克时。

2.血液凝固影响：深海鱼油中的ω-3脂肪酸有助于血液稀释，但高剂量可能增加出血风险，尤其是对那些正在使用抗凝药物的人群。

3.免疫抑制作用：长期大剂量服用深海鱼油可能在某些情况下抑制免疫功能，使人更易受感染。

4.汞及其他污染物含量：尽管深海鱼油通常经过净化处理，但仍存在微量污染物积累的风险，特别是在未严格筛选的产品中。

深海鱼油虽有益处，但过量或不正确的服用可能引发一系列副作用。建议在使用前咨询医生，根据个人健康状况和具体需求谨慎选择合适的剂量。