什么是更年期

女性的更年期一般是指卵巢功能从旺盛状态走向衰退直到完全消失的一个过渡期，也就是绝经和绝经前后的一段时间，一般是在45周岁后出现，在更年期期间，女性会出现一系列的心理和生理方面的变化，大部分妇女是可以平稳度过更年期的，少部分女性可能会被一系列的症状所困扰和烦恼，从而影响身心健康，比如脾气暴躁、睡眠差、食欲下降、关节疼痛等都是更年期的症状，可以多出去活动，提高身体素质，同时保持愉悦的心情，可以适当的减轻症状。