孕妇出现失眠怎么办

孕妇失眠可以在睡前服用牛奶加速睡眠。由于孕妇在怀孕期间体内激素水平发生变化，会造成失眠多梦、入睡困难等不适。由于孕早期胎儿症状不稳定，服用化学药物会对胎儿造成先天性神经系统损伤，所以建议孕妇不要使用安眠药物，可以通过调节饮食结构或者生活习惯来改善失眠症状。另外，可以通过中药泡脚、按摩理疗等手段来加快入睡。