怎么让孩子按时好好吃饭

2020-07-02

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

饭前半个小时不吃零食。这一点特别的关键。家中要少备点零食。准备专门的吃饭椅子,让孩子明确吃饭这件事情。增加饭菜的多样性,丰富性,观赏性,相信孩子一定会非常喜欢的。吃饭的时候不玩玩具,不看电视机,不看手机。不饿或者不想吃,就不要强迫。如果在孩子一点饥饿感都没有的时候,强迫他吃饭,会给他带来压力,他会讨厌上吃饭的。养成自己吃饭的习惯。
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