预防h7n9禽流感的方法

1.避免接触禽类：尽量避免接触活禽和禽类排泄物，特别是鸡、鸭等家禽。

2.做好个人卫生：勤洗手，保持身体清洁卫生，使用肥皂或者酒精擦手消毒。注意咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子捂住口鼻。

3.烹饪食品：烹饪禽肉和蛋类时，要彻底加热至中心温度达到70℃以上。

4.平衡饮食：均衡饮食，多摄入蔬菜水果等富含维生素的食品，增强免疫力。

5.注意早期症状：及时就医，如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应该立即去医院就诊，并告诉医生自己是否与禽类接触过。