火鸡能治疗失眠吗

火鸡可以促进睡眠，但是不能治疗失眠。火鸡肉中富含一种和睡眠有关的氨基酸，即色氨酸，当你的胃处于饥饿状态的时候，适当的吃一些火鸡切片，可以大大的增加饱腹感，还有利于提高睡眠质量。但是建议在睡前不要吃太多的火鸡，火气毕竟属于肉类，吃太多不容易消化，会导致消化不良。睡前除了吃火鸡还可以喝一些牛奶，对睡眠有一定的促进作用。如果经常失眠的话，建议去咨询一下相关专业医生。