黑米饭减肥吗

2020-08-17

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

日常生活中,我们通常所说的黑米饭,由于它的脂肪含量和卡路里含量较少,同时当中含有大量的维生素和蛋白质成分,因此,人们在食用过程中可以达到比较好的饱腹效果,而且能够有利于人体肠胃的消化。因此,建议人们在食用黑米饭的减肥时,还需要加强体能锻炼,可以达到比较好减肥效果。
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