只喝水不吃饭一周能瘦多少

只喝水不吃饭是错误的减肥方式，会导致身体营养不良，还会缺乏维生素以及微量元素，每天的热量摄取不充足就会消耗脂肪，热量以及蛋白质不充足身体抵抗力下降，容易出现慢性疾病，对胃肠疾病造成的影响非常大，想要减肥要采用循序渐进的方式，通过长时间的饮食调节以及运动调节来达到好的减肥效果，这样不会对身体健康造成什么危害。