白水煮鸡蛋加黄瓜能减肥吗？

鸡蛋是一种蛋白质含量比较丰富的食物，而黄瓜生生吃含有的热量也是比较低的，所以通过白水煮鸡蛋加上黄瓜的方法，再配合一些适当的运动，是可以帮助起到减肥的目的的，但是通过这样的饮食方式，一般认为结构太过单一，可能很少会涉及到身体中一些所需的营养元素，所以对于一些减肥期间的人来说，是不建议过度节食的，可以配合适当的运动。