How to wash your hands properly

2024-10-15

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

王永生副主任医师

南京鼓楼医院呼吸科

正确的手部清洗可以有效预防疾病传播。适当的洗手步骤如下：

1.用流动的水将手弄湿。

2.取足量肥皂，涂抹到整个手部，包括手背、指缝和指甲下方，至少搓揉20秒。

3.用流水彻底冲洗双手，确保所有肥皂残留被清除。

4.使用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免在公共场所使用空气干手机。

保持良好的手部卫生有助于减少细菌和病毒的传播。定期洗手，尤其是在触碰公共物品或食物前后，可以大大降低感染风险。