用什么泡水喝可以减肥

可以用决明子，乌梅，山楂或者是柠檬来泡水喝，这对于减肥的效果是不错的，但是这些对于减肥都只是起到辅助的作用，如果减肥需要控制总热量的摄入，避免排出的热量少于摄入的热量，另外体内能量过剩也会引起肥胖，所以在减肥期间要注意不要吃一些高热量高脂肪和辛辣刺激的食物，每天可以坚持有氧的运动，可以跑步，骑自行车或者游泳，这样都能够起到减肥的效果。