走路是有氧运动吗

有氧运动就是我们日常在减肥的时候，最经常听到的词语，有氧运动一般指的是在运动过程中，能够坚持下来的运动，比如说慢跑，游泳，或者是自行车等等，而无氧运动所指的就是一种短时间内的高强度运动，比如说平板支撑等等。在一般情况下来说，走路不能算是有氧运动的，如果加快走路的速度，快走的话，那么就能算是有氧运动了。