吃什么可以排毒瘦肚子

2021-01-15

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

减脂人群可以吃猕猴桃、葡萄柚来增进身体代谢,从而促进排毒减轻小肚子。另外可以使用粗粮、优质蛋白、坚果来补充身体营养。由于此类物质中含有大量的膳食纤维,能够帮助人体有效排毒,从而解决便秘症状。另外葡萄柚所含有的酸性物质也可以加速肠道蠕动,从而润肠通便。患者在日常生活中还需要注意饮食均衡,避免过度节食。
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