晒太阳补钙应该晒多长时间

晒太阳是补钙最好的方式，要看外面的温度变化，如果温度太高，建议宝宝不要晒太久，一般早上太阳刚出来的时候带宝宝晒太阳最好，这个时候太阳不会很大，室外温度也不会很高，宝宝不容易晒伤中暑，太阳太大就晒十几分钟即可，太阳刚好可以晒1到2个小时都是可以的。一般来说，晒太阳的主要目的是使皮肤接受阳光中的紫外线照射来合成维生素D，维生素D的产生取决于许多因素，包括肤色、皮肤照射面积、太阳照射人体的角度、年龄。