跑步对高尿酸缓解吗

2021-04-26

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

跑步对高尿酸很有帮助。同时,建议多喝水,少吃轻食,多吃嘌呤含量高的食物,例如海鲜和啤酒。尿酸由人体的肝脏,骨髓,肌肉等产生,并通过肾脏和消化器官排泄。如果不分解,成年男子的尿酸总量约为7mmol。每天有近一半的生物被交替排泄。如果产量增加,排泄减少,血液中的尿酸浓度就会增加(血液中的正常尿酸应小于200ml/dl),导致高尿酸血症。
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