如何性交时间长

性生活时间过短，如果不到一分钟就可以诊断为早泄。延长性生活时间主要从以下几个方面进行调整：1、调整心态，避免性生活过程中过度紧张、兴奋或焦虑，保持平静的心态。2、运动，要注意体育锻炼，如早睡早起、跑步、下蹲或游泳等，增加身体抵抗力也能延长性生活时间。3、如果包皮过长，可以做包皮环切术，可以降低敏感度，延长性交时间。4、药物治疗：常用的药物有必立根、舍曲林、益木萨克片或五子衍宗丸、知白地黄丸等。具体选用中药应根据患者的一般情况而定。