什么样的人易得糖尿病

2024-09-17

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

糖尿病的高风险人群通常包括以下几类：年龄大于45岁、肥胖、缺乏运动、有家族史以及存在某些健康问题如高血压或高胆固醇。

1.年龄：年龄是一个显著的风险因素，尤其是45岁以上的人群患糖尿病的概率会显著增加。

2.肥胖：体重指数（BMI）大于25的人，其患糖尿病的风险明显增高。腹型肥胖，即腰围超过男性40英寸（102厘米）和女性35英寸（88厘米），也是一个重要指标。

3.缺乏运动：每周缺乏150分钟中等强度运动，或长期久坐不动，会导致胰岛素抵抗，增加罹患糖尿病的可能性。

4.家族史：如果直系亲属，如父母或兄弟姐妹患有糖尿病，个人患病的风险增加两到三倍。

5.高血压或高胆固醇：收缩压大于140毫米汞柱或舒张压大于90毫米汞柱，以及低密度脂蛋白（LDL）水平升高和高密度脂蛋白（HDL）水平降低，都与糖尿病密切相关。

为了降低患糖尿病的风险，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、定期锻炼和定期体检。