人的关元穴在哪里

1.以肚脐为基准点，用中指、无名指和小指自然并拢，以中指指尖放在肚脐上方，从中指指尖到小指指尖的距离就是三寸。

2.找到三寸的位置后，沿着身体正中线向下移动，直到与该位置平齐，这个点即为关元穴。

3.此穴位大约位于耻骨上缘与肚脐之间的中点附近。

关元穴在中医中被认为具有补益肾气、培元固本、温阳散寒等作用，是养生保健的重要穴位之一。