每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗

每天晚上做50个仰卧起坐可以帮助减肥，只要有运动，就是对减肥有帮助的。但是建议减肥人士长期坚持，只要人体一天摄入体内的总热量小于身体代谢消耗的总热量，就能够达到减肥的目的。如果在刚开始就一下做50个仰卧起坐，有可能会引起肌肉酸痛，可以逐渐增加数量，也要注意控制饮食，少吃油腻的食物。