眼睛发涩怎么办

2024-08-01

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院眼科

眼睛发涩可能是由于长时间使用电脑、看书或者其他近距离用眼的工作导致的。以下是一些缓解眼睛干涩的方法：

1.休息：每隔一段时间，停下眼部疲劳的活动，让眼睛休息几分钟。

2.眨眼：经常眨眼可以增加泪液分泌，从而保持眼球湿润。

3.用眼正确：阅读、使用电脑时，要保持距离，调节好亮度和对比度，减小眼球负担。

4.保持清洁：保持眼周皮肤卫生，并经常洗手以避免细菌感染。

5.多喝水：水分不足也会导致眼部干涩，因此要确保饮食中有足够的水分。

如果以上方法不能有效缓解症状，建议到医院眼科门诊进行进一步检查和治疗。