吃板栗有什么好处

板栗它具有补肾壮阳，养胃健脾，强健壮体，止血消肿的功效，另外板栗中含有丰富不饱和脂肪酸，矿物质维生素，它能够治疗冠心病，高血压，病，骨质疏松，动脉硬化等疾病，并且还可以抗衰老，但是板栗中淀粉含量是非常高的，所以糖尿病人或婴儿脾胃虚弱消化不良的患者是不建议多食用的，建议平时应注意休息，避免劳累和熬夜饮食也要以清淡为主。