维生素e的副作用

如果过量的服用维生素E会导致身体出现很多的副作用，比如大量的服用会增加出血性卒中发生的危险性，另外大剂量的维生素可以妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能，所以建议维生素E缺乏的情况应正常应用。建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体里所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。