老感冒吃什么补免疫力

老感冒，多吃一些蛋白质含量高的食物，提高免疫力。优质的蛋白质补充剂可以为人体提供丰富的氨基酸，可以提高人体的抗病能力。还需要补充维生素。适当补充维生素C和维生素E，也有助于提高免疫力。改善维生素的方法应以辅食的方式进行。平时多吃蔬菜水果。满足人体日常所需，无需依赖药物。对于高质量的蛋白质补充剂，可以吃一些瘦肉、牛肉和牛奶。