为何老是做梦

2021-08-23

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

老是做梦也是一种正常的生理现象,因为有时候我在压力大的时候也会做梦,这与个人的情绪状态和生活状态有关。身体,这些都有一定的关系,喜欢做梦的人一般也会有一些睡眠障碍、神经衰弱等病症。建议睡前听听轻音乐,读一本故事书,读一本人生哲学书,白天进行适当的体育锻炼。 
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