顺产多久能有奶水

一般情况下顺产之后的1~2天应该尽早的接触，早吸吮早开奶，这样可以促进乳汁的分泌。而且在生完孩子之后，尽量的选择温热容易消化高蛋白的汤类食物，比如说可以选择骨头汤，鲫鱼汤，乌鸦汤，或者是选择豆腐猪蹄汤等都有助于促进乳汁的分泌，也可以选择熬制营养粥，比如说水果粥，红枣粥，小米粥，瘦肉粥，等在平时多吃新鲜的蔬菜和水果，增加营养，增强身体的抵抗力，这样可以起到补气补血的效果，有利于促进乳汁的分泌。