饿的时候吃零食能减肥吗

饿的时候吃零食不能减肥，过多的食用零食，只会使身体更加的肥胖，但是如果想减肥，不建议节食减肥，因为节食减肥对身体会造成一定的危害，导致营养过少摄入，身体出现免疫力下降，导致其它疾病的发生，所以是不建议选择节食进行减肥的，可以选择通过一些运动来进行减肥，如羽毛球，乒乓球，跑步，等运动效果都是比较好的。