对于预防手脚冰凉应注意些什么

要预防手脚冰冷首先要忌减肥，很多女性对自己的身材不满意，然后就开始减肥，这样导致能量会少会很容易导致血虚引起手脚冰凉，这个时候应该多吃一点补血的食物少吃一点滋阴的食物，其次要在适当的季节穿适当的衣服，如果衣服太少就会着凉。第三要忌辛辣和肉，一般手脚冰凉的人肠胃也不好，如果还吃辛辣和肉食就会加重脾胃虚弱的情况，造成身体更加的冰凉。