山楂的功效作用是什么

1.促进消化：山楂含有丰富的有机酸，如柠檬酸和苹果酸，能够刺激胃液分泌，帮助消化食物。

2.降血脂：研究表明，山楂中的黄酮类化合物能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。

3.抗氧化：山楂富含维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老。

4.增强免疫：山楂中的营养成分能提高免疫系统功能，有助于抵御感染和疾病。

适量食用山楂对身体有益，但过量可能导致胃酸过多及肠胃不适，应注意摄入量。