罗汉果怎么泡水喝

2023-07-06

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

罗汉果是一种常见的中药材，可泡水饮用。以下是泡制罗汉果水的步骤：

1.准备罗汉果：取适量的罗汉果，用清水洗净。

2.切片：将罗汉果切成薄片或小块。

3.泡水：把罗汉果片放入热水中，不需要煮沸，只需浸泡5-10分钟即可。也可以用凉开水浸泡，时间约为30分钟。

4.加入蜂蜜：如果喝起来有些苦涩，也可以加入适量的蜂蜜调味。

5.喝水：将泡好的罗汉果水倒入杯中，就可以享用了。

需要注意的是，罗汉果有一定的药性，建议不要过量饮用，并严格按照医生或药师的指示使用。同时，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用罗汉果。