中暑后能否赶紧补身体呢

如果已经中暑了，赶紧到阴凉处休息，用湿毛巾或海绵擦拭身体，可以帮助身体降温。同时大量饮水或者含有电解质的饮料也可以帮助恢复体内水分和电解质平衡。

但是，中暑之后并不建议马上大量进食或者补充营养。因为此时人体已经处于一种亚健康状态，如果过度活动或进食，可能会加重身体负担，引发其他健康问题。

因此，在中暑后应该先保持安静，等身体逐渐恢复正常状态之后再适当补充营养和进行适量的运动。