原地抖肚子可以减肥吗

原地抖肚子是可以起到一定辅助减肥的效果，如果原地等肚子超过40分钟的话，可以消耗身体中过多的热量，虽然没有离开原地，但是它也是一种很好的运动方法，尤其适合办公室工作人员，受到环境限制不能户外活动，对减肥有一定的好处，但是减肥作为一种长期的坚持过程，必须有耐心，而且有科学有效的减肥方式，通过合理的饮食再加上长期运动的方式来起到减肥的效果。