肾虚怎样补

肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精不足，肾阴虚，吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，银耳，枸杞，甲鱼，干贝等肾阳虚，吃核桃，大枣，榴莲，狗肉，羊肉，等肾气不足，吃人参，党参，黄芪等肾精不足，吃动物的别累猪脊髓，乌龟肉等肉，血肉有情之品，要明确病症，辨证进补，另外平时也可以多吃一些固精补肾作物的食物，还可以到医院进行检查明确是否是肾虚，切忌不要随便选择食物，盲目的进补。