维生素b2驱蚊是真的吗?作用大不大?

2020-09-09

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

维生素B2的作用是促进发育和细胞再生,帮助消除口腔炎症,减轻视觉疲劳。成人的每日摄入量为1.2-1.5mg。如果缺乏维生素B2,则可表现为精神疲劳,失眠,多梦,口干,口臭和经常头痛。如果维生素B2过量,则可能引起皮肤瘙痒,麻痹,灼热感,刺痛等。主要食物来源是动物肝脏,鸡蛋,牛奶,大豆,菠菜,油菜等。
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