经期可以吃桑椹吗

女性月经期间可以适量吃一些桑葚，桑葚是一种维生素等营养物质比较丰富的水果，有助于增强人的抵抗能力，还能够使人静心养神，缓解不好情绪，女性经期一般情绪起伏比较大，而且身体虚弱，因此适合食用一些桑葚。此外，桑葚还能够增强人的消化功能，缓解呕吐、恶心症状，对月经期的女性是很有益处的。